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POWER MIND - WELCOME BONUS
Introduzione a Power Mind
La sensualità
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L’importanza dell’abbigliamento
GETTARE SOLIDE FONDAMENTA: LE BASI
Il passo base
Il movimento del bacino
Esercizi per bacino + come appoggiare i piedi a terra
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SEDUCI CON LA GESTUALITA'
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GIRI E ONDE DA VERA BALLERINA
Esercizi per allenare il movimento della testa
Lo spot e gli esercizi per allenarlo
Tecniche per eseguire l’onda
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BONUS - STRETCHING
Perchè fare stretching?
Esercizi di stretching base per la ballerina
Stretching insieme Elena Avella
Consigli e arricchimenti per lo stretching
BONUS - MASTER IN MUSICALITA
Gli strumenti musicali della bachata
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